SANT ROCH · PARIS 1ER
Sauna & bains froids à Paris
Un rituel pour vous reconnecter à l'essentiel.
Depuis l’Antiquité, les bains collectifs sont des lieux de connexion, de régénération et de lien social.
Sant Roch s’inscrit dans cet héritage.
Nous réinventons ce rituel pour une nouvelle génération
en quête de longévité et d’expériences singulières,
au sein de lieux contemporains.
Ici, la chaleur, le froid et les rituels guidés deviennent
des prétextes à la reconnexion, à soi et aux autres.
UNE EXPÉRIENCE POUR SE FAIRE DU BIEN
Chaleur et froid agissent ensemble pour soutenir le corps, apaiser l’esprit et renforcer l’équilibre.
L'ESSENTIEL DE LA CONTRAST THERAPY
L’alternance du chaud et du froid - aujourd’hui rebaptisée contrast therapy - est une pratique ancestrale,
largement étudiée pour ses effets positifs sur le corps et l’esprit.
Vivre l’expérience Sant-Roch
Il existe deux façons de vivre l’expérience, selon votre envie du moment : libre ou guidée.
Accédez librement aux différents espaces et composez votre propre parcours, à votre rythme.
Une expérience en autonomie, idéale pour découvrir le rituel ou revenir régulièrement.
Vous pouvez rester jusqu’à 75 minutes, en ajustant chaleur, froid et les temps de pause selon vos sensations.
Une session structurée et accompagnée par nos guides, pour vivre le rituel de manière plus immersive et intentionnelle.
Pendant 60 minutes, vivez un moment collectif et profond qui transforme la manière dont on traverse le chaud et le froid, puis profitez de 15 minutes libres dans nos espaces.
FAQ
Un sauna à Paris, face aux Tuileries
Au cœur du 1er arrondissement, Sant Roch réinvente le sauna traditionnel à travers l'alternance du chaud et du froid. Notre sauna offre une chaleur progressive jusqu'à 90°C et s'accompagne de bains froids maintenus entre 5 et 10°C. À quelques pas du Louvre et du Jardin des Tuileries, l'expérience peut se vivre librement, à votre rythme, ou lors de rituels guidés mêlant chaleur, immersion froide, respiration et temps de récupération. Plus qu'un spa traditionnel, Sant Roch a été imaginé comme un lieu où la pratique du sauna et du bain froid peut devenir un rituel régulier, accessible aux débutants comme aux habitués.
Bains froids à Paris : l'expérience Sant Roch
Les bains froids font partie intégrante de l'expérience Sant Roch. Maintenus entre 5 et 10°C sur le site, ils permettent d'alterner chaleur, froid et récupération au cours d'une même séance. Lors des rituels guidés, les équipes accompagnent la progression ; en accès libre, chacun adapte la durée et l'intensité à ses sensations. L'objectif n'est pas la performance, mais une pratique régulière et maîtrisée de l'alternance chaud-froid au cœur de Paris.
